Ο άνθρωπος όλο και λιγότερο έρχεται σε επαφή με τη φύση δίχως να γνωρίζει το όφελος που μπορεί να αποκομίσει από αυτή του την ενέργεια. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι οι επισκέψεις στα πάρκα και η επαφή με το πράσινο μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσει το στρες. Επίσης τα φυτά έχουν την ιδιότητα να απελευθερώνουν φυτοκτόνες ουσίες οι οποίες ωφελούν τον ανθρώπινο οργανισμό. Ερευνητές σε μια μελέτη που πραγματοποίησαν χώρισαν 280 άτομα και οι μισοί έκαναν περίπατο στο δάσος και οι άλλοι μισοί στην πόλη. Ύστερα από εξετάσεις πριν και μετά τον περίπατο των εθελοντών, οι πρώτοι είχαν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης που είναι η ορμόνη που ελέγχει το στρες, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και αυξημένα επίπεδα λευκών αιμοσφαιρίων που βοηθούν στο ανοσοποιητικό σύστημα. Επισκεφθείτε λοιπόν τα πάρκα και τους εθνικούς δρυμούς για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας, να μειώσετε το στρες, για να έχετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.